瑜伽球是瑜伽道具的一种，但很多人估计都没用过，不知道怎么用。这里小编就给大家带来几组瑜伽球怎么用的动图，看仔细哦。

利用瑜伽球，还可以做很多伸展身体的运动，不但能避免肌肉酸痛，还有按摩作用，当人与球充分接触时，它就会很好地对人体进行按摩。达到舒缓紧张作用。

不过，使用瑜伽球对初学者来说难度比较大，得需要一定时间练习才能将那个硕大的球玩得灵活自如，这就需要多加练习。

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