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理疗瑜伽的好处和坏处分别有哪些?

瑜伽有一个传统的分支,叫阿育吠陀,那是古印度流传下来的医学,在应用到瑜伽之后,有了今天的理疗瑜伽。那么我们就说说理疗瑜伽有哪些好处,又有哪些不妥吧。...

发布日期:2019-03-07

冬天练瑜伽好吗?能不能抗住感冒就看这几个体式了

又到了冬季,感冒频发的季节,保暖和吃药来抵抗寒流没有从根本去解决问题,真正想要杜绝感冒,还是需要自己有一个良好的身体。那么一起来学学阿斯汤加瑜伽的五个体式,抵抗...

发布日期:2018-12-25

改善肩周炎瑜伽动作,助你缓解肩周炎的痛苦

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。...

发布日期:2018-12-21

瑜伽能长个吗?答案是肯定的!

瑜伽能长个吗?瑜伽益处太多,但瑜伽能增高、长个吗?答案是可以的。...

发布日期:2018-11-22

瑜伽扭转式,帮你排出毒素

生活中充斥着各种污染,让我们的身体变得越来越不健康,每隔一阶段,就会发现自己的身体很沉重。那是因为身体新陈代谢过程中产生的一下垃圾和一些毒素没能及时的排出来...

发布日期:2018-11-16

理疗瑜伽是什么?和人体有什么联系?

练习过那么多瑜伽,听说过那么多功效,但理疗瑜伽的真正含义你知道吗?...

发布日期:2018-11-15

为什么要练习肩颈理疗瑜伽?

现在的人似乎都有一些脊椎上的问题,练习肩颈理疗瑜伽就可以帮我们适当缓解一些病况。...

发布日期:2018-10-31

学好脊椎理疗瑜伽必备知识:关于脊椎的几件事

我们上瑜伽课几乎每节课都能听到老师说到“脊椎”,作为人体最重要的骨骼结构之一,脊椎的功能和重要性你是否全部了解呢?脊椎理疗瑜伽是基于脊椎本身的特性和功能开发...

发布日期:2018-10-29

减压瑜伽8式,送给压力太大的你

步入职场后,有没有过睡眠太轻,一点动静就能被吵醒?是不是经常感到脖子肌肉紧张?有没有过头晕脑胀,但又检查不出什么毛病?如果遇到这些情况,你应该是压力太大,把自己逼进亚...

发布日期:2018-10-23

瑜伽减压——职场女性的减压利器

现在的职场压力越来越大,而作为女性抗压能力其实比之男性有着生理上的不足,要怎么去减轻压力呢?瑜伽是个不错的选择。...

发布日期:2018-10-22

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