我们经常在电视里看到一些提示的字幕：“危险动作，非专业人士请勿模仿”。对于正在成长中的孩子，我们更应该注重运动对于孩子的影响，不是所有动作他们可以模仿的。
 

　　所以我们在这样科技发展强大的背景下，依然需要那么多专业的教练。瑜伽这类运动，很多人都会问，适合瑜伽吗?练过瑜伽的人，都会体会到瑜伽带给身体的益处，所以对于那些真正体会到瑜伽好处的人来说，毫无疑问瑜伽适合任何人，只是练习方式不一样，针对不同的人群有不同的体式要求。而且瑜伽练久了，会直接让你往内在走，更多的关注自己的内在修养。
 

 

　　儿童瑜伽适合孩子练习吗?
 

　　首先我们要肯定，瑜伽是非常适合孩子修炼的。但是，孩子修练瑜伽，与成年人修练瑜伽有着根本性的不同。
 

　　有很多人会疑问：“孩子那么柔软，甚至可以做很多成人做不到的动作，为什么不能跟我们一样做瑜伽?”
 

　　那就要说到儿童成长不同阶段的特征了。我们的宝宝从出生到成年之间，会经过一个复杂的发育过程。而整个过程，又可以分为很多个阶段。总体来说，孩子的骨骼、肌肉、内脏都在不断的变化，如果在这个期间进行不恰当的刺激，很可能让各种成长素分泌异常，甚至终止分泌。比如骨骼错位，甚至身高停止生长等等，严重情况下会影响孩子一生。
 

　　瑜伽本身是崇尚自然、呼吸的运动，而在现实生活中，由于每个修炼者的练习目的、练习目标不同，会有不同的结果。这就意味着将成人瑜伽照搬到孩子身上，会引发更多的问题。
 

　　是比较温和的运动，不会像其他舞蹈那样直接。它会帮助儿童慢慢打开自己的身体，纠正孩子不良体态。这样的儿童瑜伽课程，一切从孩子成长特点、性格特点出发，会更容易让孩子接受，同时也更符合孩子发育所需要的锻炼和刺激。
 

　　所以我们需要专业儿童瑜伽老师
 

　　儿童瑜伽老师必须要懂得儿童的生长发育特征，了解孩子的心理。
 

　　让孩子在瑜伽练习中去发现孩子内在的潜能。
 

　　让孩子自己去发掘和创造更多的想法，教科书里的体式只是一种表面形式。“把最基本的传授给他们，让孩子们自己去伸展。即使他们一开始做的不标准，往往最终会给你更多的惊喜。”
 

　　对于孩子来说呼吸是很重要的。“很多人不太注重呼吸与动作的协调，甚至一味追求做非常难的体式。”对于孩子来说，呼吸更为重要。“但是孩子的呼吸跟成人差别很大，我们必须根据孩子的年龄特点来锻炼他们的呼吸意识。未满14岁的孩子是不可以修炼成人瑜伽呼吸功法的。”养成呼吸意识的孩子能够更好地调节交感与副交感神经，逐渐具备更高的专注力、良好的学习效率和强大的抗压能力，最终构筑起强健的心理状态，充满正能量。
 

　　显而易见的，瑜伽对于儿童的成长发育有着超凡的表现。
 

　　所以我们要做一名合格的儿童瑜伽老师，需要专业的学习机构，帮助您和您的孩子在安全、自然的保护下研习瑜伽。去体会瑜伽带给孩子的意外惊喜。

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