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力量型瑜伽的女生有多美

很多女性在瑜伽练习的时候都想避免力量型瑜伽的训练,但实际上力量型瑜伽的练习能更好的塑造体型,使得身姿更加挺拔。...

发布日期:2018-11-28

一小时瑜伽消耗多少卡路里?减肥效果怎么样?

练习了这么久瑜伽,你了解自己一小时瑜伽消耗多少卡路里吗?减肥效果怎么样?...

发布日期:2018-11-22

高温瑜伽减肥时应该注意什么?

不知道大家有没有练过瑜伽,瑜伽是现在非常受欢迎的一种运动方式,尤其是高温瑜伽,对于减肥有很好的效果,高温瑜伽是瑜伽的一种,深受大家的喜爱。练习高温瑜伽的好处很多...

发布日期:2018-11-16

瑜伽翘臀体式初级——交叉腿下蹲

想要身材好,瑜伽少不了。拥有一个好的身材才能把衣服穿出范来,长腿,翘臀,纤腰,一个不能少。下面就跟大家分享一个翘臀的体式。...

发布日期:2018-11-12

翘臀瘦腰瑜伽,想要水蛇腰的看这里

想要翘臀,想要水蛇腰?节食是达不到这个效果的,最好的办法就是——练瑜伽!小编给大家介绍几个瘦腰提臀的体式,简单易学。...

发布日期:2018-11-06

 瑜伽翘臀怎么练?深蹲了解一下

深蹲是一个练习翘臀的绝佳体式,但也是让腿变粗的绝佳体式……有什么好的办法精准练习一个部位呢?一起探究下,究竟哪一种深蹲,才能翘臀不粗腿? ...

发布日期:2018-10-16

瑜伽健身——骆驼式

想要用瑜伽健身的话,瑜伽骆驼式是绕不开的体式,这个体式可以增强腰部的线条,拓开胸部,通畅你的肺部。...

发布日期:2018-10-15

瑜伽健身和运动健身,你选择哪种?

瑜伽健身是不是和普通的健身一样的呢?瑜伽健身和普通健身有什么区别?...

发布日期:2018-10-12

女生适合瑜伽还是健身?

女生想要好的身材,其实也是不能缺少锻炼的。有的人看起来腿很好看,实际上肉很松垮,没到30就开始变形,这个肯定不是大家想要的,那么锻炼的话选择健身还是瑜伽呢?...

发布日期:2018-10-09

瑜伽真的能抗衰老吗?有哪些体式可以延缓衰老?

瑜伽能不能让人延缓衰老呢?那是当然的了,虽然听着很扯淡,但其实当你真的坚持练习之后你会发现,你比别人的时间仿佛流得慢了很多。...

发布日期:2018-09-27

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