学生时代曾语瑶老师因为朋友认识了瑜伽。当时的她并不知道自己的未来将会与瑜伽有这么深的羁绊，甚至可以说改变了她的人生轨迹。

一开始，瑜伽对她来说只是一项兴趣爱好，身心的积极变化让她对瑜伽的学习更加积极。真正让她与瑜伽产生不可分割羁绊的是——将瑜伽变成职业。

曾语瑶老师的本专业与瑜伽风马牛不相及，然而她对瑜伽的热爱与她在瑜伽上付出的汗水，使她有心也有能力成为一名瑜伽老师。

至今她已经拥有7年伽龄，从哈他到康复理疗，从球瑜伽到孕产瑜伽，还有空中、普拉提、运动解剖功能学......

她走上了一条与同学与众不同的道路，但却是令她欣喜和幸福的道路。

刚开始练习瑜伽的时候，曾语瑶老师也不可避免地陷入了大多数初学者会陷入的执念——过分追求体式。

体式是瑜伽最外在的表现，是一系列练习后呈现的最终结果。因为体式可以具现化、量化瑜伽练习者的练习成果。但瑜伽是发自心灵最后到达身体的练习，人们往往只追求最后的结果，却忽略了心灵。

这不是瑜伽的本意，瑜伽本质是正视自身、正视心灵，通过体式与自己的身心来一场对话。

曾语瑶老师说，享受瑜伽才能真正的理解瑜伽，学会去体会体式中所包含的要领，尝试用身体去感受，用意识去觉知身体在动作中产生的细微变化。

在每一步动作中去寻求呼吸、意识、身体的结合。瑜伽的练习过程跟生活很相似，生活中不能事事如意，但我们可以去接纳。

不能改变它，就改变自己，学会与生活和解，与自己和解。

最后曾语瑶老师想给各位伽人一点建议：

“不与他人攀比，不盲目追求高难度体式。把自己当做目标，今天较昨天的自己有进步就是瑜伽的成就，只有自我的比较才能更好的了解自己身体情况，增强自我的觉知。带着觉知，练习任何一个体式都可以是难度的突破。”

最后，保持学习、保持练习。让身、心始终在瑜伽路上。