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【人物专访老师特辑】曾语瑶
2020-06-02 亚协体育

曾语瑶老师

哈他高级瑜伽导师

​运动康复理疗师

球瑜伽培训导师

孕产瑜伽导师认证

空中一二级训练认证

普拉提高级功能训练师

运动解剖功能学认证导师

Ashtanga 一级导师 100 小时 TTC

 

 兴趣&职业 

学生时代曾语瑶老师因为朋友认识了瑜伽。当时的她并不知道自己的未来将会与瑜伽有这么深的羁绊,甚至可以说改变了她的人生轨迹。

 

一开始,瑜伽对她来说只是一项兴趣爱好,身心的积极变化让她对瑜伽的学习更加积极。真正让她与瑜伽产生不可分割羁绊的是——将瑜伽变成职业。

 

曾语瑶老师的本专业与瑜伽风马牛不相及,然而她对瑜伽的热爱与她在瑜伽上付出的汗水,使她有心也有能力成为一名瑜伽老师。

 

至今她已经拥有7年伽龄,从哈他到康复理疗,从球瑜伽到孕产瑜伽,还有空中、普拉提、运动解剖功能学......

 

她走上了一条与同学与众不同的道路,但却是令她欣喜和幸福的道路。

 

 

 体式&心灵 

 
 

刚开始练习瑜伽的时候,曾语瑶老师也不可避免地陷入了大多数初学者会陷入的执念——过分追求体式。

 

体式是瑜伽最外在的表现,是一系列练习后呈现的最终结果。因为体式可以具现化、量化瑜伽练习者的练习成果。但瑜伽是发自心灵最后到达身体的练习,人们往往只追求最后的结果,却忽略了心灵。

 

这不是瑜伽的本意,瑜伽本质是正视自身、正视心灵,通过体式与自己的身心来一场对话。

 

曾语瑶老师说,享受瑜伽才能真正的理解瑜伽,学会去体会体式中所包含的要领,尝试用身体去感受,用意识去觉知身体在动作中产生的细微变化。

 

在每一步动作中去寻求呼吸、意识、身体的结合。瑜伽的练习过程跟生活很相似,生活中不能事事如意,但我们可以去接纳。

 

不能改变它,就改变自己,学会与生活和解,与自己和解。

 

 

 未来&建议 

 

最后曾语瑶老师想给各位伽人一点建议:

 

“不与他人攀比,不盲目追求高难度体式。把自己当做目标,今天较昨天的自己有进步就是瑜伽的成就,只有自我的比较才能更好的了解自己身体情况,增强自我的觉知。带着觉知,练习任何一个体式都可以是难度的突破。”

 

最后,保持学习、保持练习。让身、心始终在瑜伽路上。

 

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