练瑜伽的三要素，懂得这些的人才能称为练瑜伽的人。



不将就。

如果我们将就了，还管什么身材、气质、内心呢？凑合过呗。我们不愿将就，发自内心的去改变自己，这就是我们坚持瑜伽的理由。

我们是谁？一群走在瑜伽路上的人。（还在犹豫是否瑜伽的你，一起吧！）

我觉得“不将就”应该就是认真，无论你是谁，从事什么职业，想要做成事，做出成绩，都是认真的结果。毛主席有一句名言：“世界上怕就怕‘认真’二字”。

认真，是一种态度、一种标准，更是一种精神、一种境界。有了认真，看起来微不足道的事，也能收获不同凡响的成效；看起来不可能的事，也能成为现实。认真做一件事容易，难得是把这件事做好。因此，只有把认真当成是一种习惯，无论什么时候、什么事情都认真，就一定能把事情做好，瑜伽如此，生活亦如此。

我们常说：“瑜伽是一种生活哲学”，如何体现呢？不将就，认真生活，活在当下就是最好的体现。



怎样才能算是一个合格的瑜伽人？

坚持瑜伽算是底线。每周六天，周日休息，女性生理期前三天修习，当然还有一些特殊的情况，比如孕妇需要根据自身情况定制练习计划；比如练习阿斯汤加瑜伽要求新月满月不练习，月亮的潮汐引力对人体会造成一些影响，初级练习者可以忽略，因为还感觉不到能量。

如果你还只是一周上几节瑜伽课，顶多算是爱好者，瑜伽还没成为你的习惯，你生活的一部分，继续加油。

坚持瑜伽这点，很多瑜伽老师都做不到，每天上一两节课并不能代替自我修习，做不到的瑜伽老师也算不上瑜伽人，毕竟在你眼里瑜伽只是工作而不是生活的一部分。

看起来要求好苛刻，事实上很简单，只需要打开垫子，走上垫子。



别让不将就成为借口

理想很丰满，现实很骨感。当你用错了不将就，它就会毁了你的人生。

今天，大龄单身青年不再是什么稀奇的事情，问到理由时，大多数的回答就是不想将就，也许是真的，也许是借口呢？

许多有完美主义倾向的人也会被不将就挡住。我还没准备好练瑜伽，还没有合适的衣服，没有合适的时间，不能将就，等准备好了再开始。你总想完美的开始，但总是只欠东风，生活哪会总是一帆风顺，现在就还是，活在当下，就是不将就，将此刻认真对待，不做推脱的借口，就是最好的瑜伽精神了。

你不将就一切时，生活自然厚爱于你。

你将瑜伽当成生活的一部分，瑜伽自然会给你回馈，它让你身形美、气质佳、生活不将就。

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