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出汗手滑,记得戴上瑜伽手套

一般练习到中途的时候背心手心就都是汗了,这个时候做双手撑地的动作往往会很滑,如果不注意的话就会受伤。瑜伽手套就是为了防止这种事故的道具。...

发布日期:2018-05-28

瑜伽伸展带,让你这六个瑜伽体式更加轻松

资深的瑜伽练习者身体韧性总是特别好,初学者一般不能要求自己去达到那种程度,有些动作还是需要一些辅助道具的,今天给大家介绍一个:瑜伽伸展带。这种瑜伽道具一般在什...

发布日期:2018-05-28

看宠物做瑜伽,逗趣又可爱

摄影师Daniel Borris在09年拍出的瑜伽动物大受欢迎之后,就决定继续拍摄这种有趣又可爱的照片。对于喜欢瑜伽的你,这些动作是不是很熟悉?...

发布日期:2018-05-28

想当瑜伽教练,瑜伽教练怎么排课?

选择亚协体育,未来的风雨中就多一把坚固的雨伞!...

发布日期:2018-05-28

提臀瑜伽,在家也能练

翘、圆、紧是美臀的三大标准,可现代女性基本上每天都要久坐,久而久之,就会让臀部变形,变得松垮、下垂,严重影响了美感。编辑教你椅背瑜伽动作,塑造性感诱惑美臀,赶快来行...

发布日期:2018-05-25

一起变得软乎乎,瑜伽球塑形

瑜伽球是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式,它适合于各种人群的身体锻炼,通过练习可以提高人的柔韧性,平衡能力、改善体态...

发布日期:2018-05-25

躺着练出马甲线,你也可以

前段时间发现几个没啥难度的瑜伽球动作,对练马甲线还蛮有效,一起分享下。...

发布日期:2018-05-25

为什么选择瑜伽健身,亚协体育怎么样?

健身是一个新起的话题,以前的人由于科技问题,多半不会太过羸弱。但如今不一样,能坐车就不走路,能动脑就不动手,想要保持一个好身体总不能指望坐在电脑前的敲键盘动作。...

发布日期:2018-05-25

瑜伽病?是不是你没做好

现在,有不少人揭批瑜伽练习对身体造成的损伤。其实,所谓的“瑜伽病”是由于某些教练或练习者对身体结构和运动常识缺乏了解,同瑜伽本身无关。...

发布日期:2018-05-25

室内也能练习瑜伽,来学两招?

平日没有时间出去运动?办公室坐累了不可能给你出去跑步的机会,不如学两个室内瑜伽,方便又轻松。...

发布日期:2018-05-25

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