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瑜伽服该如何选择呢?

瑜伽服是瑜伽练习的必备单品,做为新人我们该如何选择适合自己的瑜伽服?
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发布日期:2019-10-08

练习瑜伽如何“吸肚子”

有助于减少腹部障碍物,容易使上身向前折叠触碰大腿,此时腹肌力量较弱,甚至不发力,其他核心部分比如背部、侧腰发力保持身体平稳...

发布日期:2019-10-08

瑜伽的腹部收紧你真的做对了吗?

瑜伽的腹部收紧你真的做对了吗?您做对了嘛?...

发布日期:2019-10-08

瑜伽初学者不会练习怎么办,看完这个就会了!

瑜伽初学者不会练习怎么办,看完这个就会了!...

发布日期:2019-09-25

练这个瑜伽,解放自己的双手

古有面壁思过,今有面壁瑜伽,让墙壁帮助你解放双手,瑜伽原来也可以毫不费力...

发布日期:2019-09-25

瑜伽抗衰老,只是因为运动出汗代谢吗

瑜伽抗衰老,只是因为运动出汗代谢吗?详细内容请看下文!...

发布日期:2019-09-25

瑜伽老师真的这么好当吗?当然不是!

瑜伽(Yoga)这个词来自梵语词根yuj,意为联合、加入、结合和束缚,即把人的注意力集中起来加以引导、运用和实施。瑜伽是印度哲学六大正统体系之一。...

发布日期:2019-09-25

只有瑜伽老师才懂的独白

只有瑜伽老师才懂的独白,瑜伽老师看了都流泪!...

发布日期:2019-09-18

练习瑜伽的三大原则,您了解了吗

瑜伽是我们所提倡的,但健康的瑜伽方式却不是所有人都知道,今天就来为大家聊聊合理 “瑜伽的三大原则”...

发布日期:2019-09-18

瑜伽心语:相遇就是缘

临近毕业,或许以后这里有人会从事这个职业一辈子,有人也会中途放弃,但无论怎样,一切都不遗憾,因为认识了瑜伽,体验了这个过程,就很好。毕业后,我一如既往会锻炼,无论未来从...

发布日期:2019-09-11

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