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亲子瑜伽亲犬式图片
2018-07-18 亚协体育整理发布
亲子瑜伽亲犬式图片,一起看看亲子瑜伽的乐趣。

亲子瑜伽亲犬式图片

下犬式是瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。下犬式可从趴在地面上开始。双手放在胸部两侧,大拇指在乳头的位置。双手比肩膀略宽。该体式能美化肩部,拉长大腿。

亲子瑜伽的下犬式叫做亲子式,致力需要注意的是颈椎的保护,头部不宜过低,会导致脑充血,但也不宜过高,以防伤害到颈椎。

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