首页 > 瑜伽知识 > 瑜伽减肥 > 正文
男子练习瑜伽可以减肥吗?
2018-08-15 亚协体育整理发布
男子练习瑜伽可以减肥吗?在中国,瑜伽一直来似乎都被认为是女性的,但在印度可不是这样的。

男子练习瑜伽可以减肥吗?

瑜伽一直是大家特别喜欢和推崇的一种减肥运动,那到底怎么样才能把瑜伽减肥的功效发挥到最大化呢,今天小编告诉你。瑜伽一直以来都被认为是一种非常好的瘦身减肥运动。

男人不像女人那样注意自己的体形, 30岁之后男人的肥胖比例很高,随之带来的疾病隐患很多,练习瑜伽则对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果,增加身体的柔韧性,可以帮助男人保持正常的体形。

和其他运动项目不同的是,瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。瑜伽是其他运动的基础,许多运动明星如棒球捕手司扥( Barry Zito)、往后跑的乔治(Eddie George)等,以瑜伽来保持身体最佳状况,NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特,每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。瑜伽练习和其他运动不矛盾,还能够增加其他运动的效果。

分享到:微信新浪微博QQ空间腾讯微博百度贴吧豆瓣网QQ好友


【免责声明:文章来源网络,我们尊重原创,也注重分享。亚协体育致力于保护作者版权,如有侵犯您的权益请及时联系,我们将第一时间删除。】

您可能感兴趣的文章

怎么样才能当瑜伽教练?

深圳瑜伽老师培训,你能学到什么?

当你练习瑜伽后弯时,瑜伽老师该怎么教折点

瑜伽老师教学脊椎伸展时的折点需要注意什么

瑜伽体式每日分享——侧角扭转式

这7种瑜伽骆驼式的变体快来学习

分享几种合适夏季的瑜伽体式

瑜伽爱好者需要收藏的6本书

脊柱不正需要练习哪些瑜伽体式

龙华民治附近有没有专业的瑜伽老师培训机构

瑜伽常识 瑜伽体式 瑜伽减肥 理疗瑜伽 健身瑜伽 孕妇瑜伽 亲子瑜伽 瑜伽心语 瑜伽用品 瑜伽资讯

电话

服务热线

400-9933321

工作时间:8:00-23:00

微信

微信扫一扫咨询客服

回顶部