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瑜伽服该如何选择呢?
2019-10-08 亚协体育整理

  瑜伽服是瑜伽练习的必备单品,做为新人我们该如何选择适合自己的瑜伽服?
 

  
 

  面料
 

  瑜伽练习会大量出汗
 

  瑜伽服布料需要吸汗、通气
 

  不然热气会聚集在身体周围对身体极为不利
 

  布料建议选择棉麻混合
 

  含有莱卡等弹性好的材质都是不错的选择
 

  切记不要选择化纤类的面料
 

  TIPS:不要穿全棉内衣裤,尽管这种纤维透气性好且吸汗,但是运动的时候一旦湿了就会变重并且很难干透。
 

  
 

  设计
 

  瑜伽有很多全身伸展的大动作
 

  因此,棉麻质的服饰固然很通风舒适
 

  但有时反而会因布料没有弹性,有束手束脚之感
 

  另外,我们的动作中可能会有
 

  肩立,头下脚上等姿势
 

  衣裤若太宽松会有往下滑的窘境
 

  贴身衣服还能观察到自己的体式是否到位
 

  练习瑜伽如果体式不到位会对身体造成伤害
 

  
 

  款式
 

  日常练习,就目前来讲
 

  比较流行的是紧裤加背心或者上衣
 

  一般上衣建议要紧身一点但最好不好露腰
 

  瑜伽练习者会避免丹田(肚脐)露在外面
 

  因为瑜伽讲究腹部随时用力、收紧
 

  若把肚脐露在外面被冷气吹(即使是自然风)
 

  对注重养生的人来说都是不好的
 

  TIPS:练习舞韵瑜伽的话,就可以更多的从美观的角度考虑,选择露腰与阔腿的套装,比较飘逸,更能展现美好身段。
 

  
 

  总结
 

  建议选择舒适有弹性、吸汗快干的运动型面料制作的瑜伽服。

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