曼陀罗瑜伽是什么意思？练起来累吗？
曼陀罗，梵文mantra，"man":心意，即：思维、感觉、欲望； "tra"：解脱、释放、保护；曼佗罗的意思是：使心灵解脱的超然音振，心灵通过声音的投射力量，被转化为声音模式的宇宙频率。"瑜伽"，这个词大家并不陌生。曼陀罗瑜伽唱诵是释放心意的能量，让你内在的心变得解脱和自由，保护我们的心免受负面情绪的影响。曼陀罗蕴藏一种很大的力量，当一个将这种声音读出来，细心听着，便可以感受这声音的纯化力量。其中力量最巨大的一个曼陀罗，称为摩诃曼陀罗。"摩诃"的意思是"伟大的"。
当你唱诵时，一开始是充满知觉和大声的，然后就变成了内心的唱诵。如果节奏正确，你对它的脉冲专注和皈依也起了作用的话，那么你的中央神经系统就开始发出振动，这时你只需要聆听。Anahat就是那种境界，也就是你即使没有做有意识的努力，你的神经系统也会振动那个梵音，而且那个梵音和无限的音调是一致的。你的振动就加入了一个具有超然模式的音乐会，这是你有限的自我或假我不能创造的。
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