如标题所说，我们常说的阿育吠陀瑜伽三种能量是什么呢？这并不是什么神秘的事情，小编今天就给大家解释下。



包括瓦塔、皮塔和卡法。

根据阿育吠陀，瓦塔、皮塔和卡法这三种能量的上升就意味着能量的不平衡，从而引发疾病。

为了身心健康，就有必要通过合理的饮食、合适体质的生活方式以及运动、瑜伽、冥想等方式，来调整我们的道夏，避免它们的上升。

不过，阿育吠陀中也提到了另外三种能量，即普拉那（Prana）、特伽斯（Tejes）和奥伽斯（Ojas）。

普拉那、特伽斯和奥伽斯是三种更加精微的能量。一般而言，普拉那能量对应瓦塔，特伽斯对应皮塔，奥伽斯对应卡法。

弗劳利教授主张，普拉那和瓦塔、特伽斯和皮塔、奥伽斯和卡法是一体两面的能量呈现，普拉那、特伽斯和奥伽斯代表积极性的能量，瓦塔、皮塔和卡法代表消极性的能量。

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