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瑜伽心语:我在亚协的收获
2019-10-28 亚协体育整理


  转眼即逝,在亚协学习瑜伽的课程就快结束了,心里五味杂陈,记得初接触瑜伽是在自己大学的时候选修课选择了瑜伽,认为瑜伽只是一项简单的运动,只要柔韧度还行就可以了。

  随着自己毕业找工作上班,渐渐就没再接触瑜伽了。再接触瑜伽就是自己换了一份比较空闲的工作,和同事们觉得晚上有时间可以去锻炼身体,就一起办了健身房的卡,就开始再一次接触了瑜伽,每次上完瑜伽课都会觉得身体很舒服,我喜欢这样的感觉,有了想专业去学习和想深入了解的念头,我是一个一心不能二用的人,觉得要想学好一样东西就得全身心投入的去学习,这样才能学得好,纠结了好长一段时间,最后我还是辞去了工作决定去学瑜伽。也想过最坏的念头,实在不行,自己再做回以前的行业,但是自从来到亚协上课,经过一天天的学习,我认为我不可以这样想了,既然来到了这,就得学好它,为什么别人可以我不可以,我认为我不会比别人差,只是时间的长短而已。从开学的第一天开始,我觉得瑜伽不是我想的那么简单。身体的伸拉、扭转、平衡,再舒展,配合着延长的呼吸,渐渐地心随意走,人变得恬淡而渺然,忘却烦恼。生活的单调与不顺畅,并非人所愿,瑜伽最精深的内蕴不仅在调身,还在于调心,坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态,以及最大限度的幸福感。是从内在和外在的相配合,这时才想到瑜伽是一门很深的学问,需要用一辈子来学习。

  经过一个月多的时间学习,我深深体会到,瑜伽确实能改变一个人不良的习惯,比如脾气,情绪,还有身体上的毛病。的确给我的生活带来了很多益处,所以我现在觉得我要更加努力地去学习,吸取更多经验和知识,去帮助身边的每一个人。首先帮助家人调理,再就是身边的朋友,我觉得能够把自己所学到的去帮助到别人是一种很快乐的事情,现在我也感觉得到瑜伽越学越轻松,快乐!没有开始那么紧张压力,慢慢越来越热爱瑜伽,我想我会坚持走下去,把瑜伽当作一门事业去专心的学习专心的做,瑜伽既能让我们的身体获得健康,生活有活力,还能让内心心灵获得很好的益处。改变人生活中很多的不良习惯,希望通过不断学习,获得更多的知识去帮助身边每一个人。

  最后,感谢老师与助教一个半月以来悉心的教授。您们的每一句赞扬,都成为我的动力;每一句指正,都会让我想要做的更好。您们辛苦了,感谢给我们带来这么好的课程体验。虽然瑜伽课程要结束了,但我相信我和瑜伽的邂逅才刚刚开始!

  转眼即逝,在亚协学习瑜伽的课程就快结束了,心里五味杂陈,记得初接触瑜伽是在自己大学的时候选修课选择了瑜伽,认为瑜伽只是一项简单的运动,只要柔韧度还行就可以了。

  随着自己毕业找工作上班,渐渐就没再接触瑜伽了。再接触瑜伽就是自己换了一份比较空闲的工作,和同事们觉得晚上有时间可以去锻炼身体,就一起办了健身房的卡,就开始再一次接触了瑜伽,每次上完瑜伽课都会觉得身体很舒服,我喜欢这样的感觉,有了想专业去学习和想深入了解的念头,我是一个一心不能二用的人,觉得要想学好一样东西就得全身心投入的去学习,这样才能学得好,纠结了好长一段时间,最后我还是辞去了工作决定去学瑜伽。也想过最坏的念头,实在不行,自己再做回以前的行业,但是自从来到亚协上课,经过一天天的学习,我认为我不可以这样想了,既然来到了这,就得学好它,为什么别人可以我不可以,我认为我不会比别人差,只是时间的长短而已。从开学的第一天开始,我觉得瑜伽不是我想的那么简单。身体的伸拉、扭转、平衡,再舒展,配合着延长的呼吸,渐渐地心随意走,人变得恬淡而渺然,忘却烦恼。生活的单调与不顺畅,并非人所愿,瑜伽最精深的内蕴不仅在调身,还在于调心,坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态,以及最大限度的幸福感。是从内在和外在的相配合,这时才想到瑜伽是一门很深的学问,需要用一辈子来学习。

  经过一个月多的时间学习,我深深体会到,瑜伽确实能改变一个人不良的习惯,比如脾气,情绪,还有身体上的毛病。的确给我的生活带来了很多益处,所以我现在觉得我要更加努力地去学习,吸取更多经验和知识,去帮助身边的每一个人。首先帮助家人调理,再就是身边的朋友,我觉得能够把自己所学到的去帮助到别人是一种很快乐的事情,现在我也感觉得到瑜伽越学越轻松,快乐!没有开始那么紧张压力,慢慢越来越热爱瑜伽,我想我会坚持走下去,把瑜伽当作一门事业去专心的学习专心的做,瑜伽既能让我们的身体获得健康,生活有活力,还能让内心心灵获得很好的益处。改变人生活中很多的不良习惯,希望通过不断学习,获得更多的知识去帮助身边每一个人。

  最后,感谢老师与助教一个半月以来悉心的教授。您们的每一句赞扬,都成为我的动力;每一句指正,都会让我想要做的更好。您们辛苦了,感谢给我们带来这么好的课程体验。虽然瑜伽课程要结束了,但我相信我和瑜伽的邂逅才刚刚开始!

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