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练习瑜伽得到好处有哪些
2019-08-08 亚协体育整理

  一、超强的自控力
 

瑜伽
 

  每天练瑜伽、早起晨练、晚上冥想
 

  二、超乎自己想象的毅力
 


 

  瑜伽只要开始,就是一辈子的事情,这是所有瑜伽人的心声

  不断学习、练习、学习、练习,这份毅力每个瑜伽人都有!
 

  三、惊人的自愈能力
 


 

  瑜伽人心情总是很好

  每次有些烦恼去练练瑜伽就化解的差不多了

  自愈能力让瑜伽人不断强大
 

  四、深刻的自我感知和察觉力
 


 

  除了医生之外,最了解自己身体的应该是自己呀

  瑜伽人多少都懂一些理疗和解剖之类的知识

  他们练习瑜伽的时候会特别重视自己身体的感觉,这让他们更了解自己的身体
 

  五、爱自己和爱他人的能力
 


 

  瑜伽人是爱自己,喝茶、旅行、读书、美食

  而且不仅是身体上更是心灵上的疗愈和慰藉

  爱瑜伽的人一般都爱自己的家人,他们知道感恩亲人和生活

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