一、弃疗级

　　每周练习瑜伽0小时

　　“三天打鱼两天晒网”“雷声大雨点小”“想一口吃个胖子”这些俗语用来形容这类群体最贴切不过了。

　　刚开始满腔热血，办卡后，算了算了

　　二、懒人级

　　每周练习瑜伽半小时

　　一个星期只练习半个小时，确实比不联系要好那么一点点

 

　　三、划水级

　　每周练习二小时

　　基本就是吃过饭没事干，扭两下。

　　这类练习者，一般还没有感受到瑜伽的好处，只是觉得练瑜伽对自己很好，所以就稍微的扭两下
 

　　四、爱好者

　　每天练习一小时

　　这类瑜伽人一看就是一个能合理规划自己生活的人，作息规律，瑜伽已成为生活中的一个重要组成部分，成为一种习惯，是将瑜伽融入生活的典型案例。
 

　　五、入迷级

　　每周练习7个小时以上

　　对外自称是瑜伽迷也是够格了。瑜伽服多了去了，跟瑜伽的花费都很舍得，对瑜伽课的要求已经有了自己的认识和判断力，可以通过对自己身体练习瑜伽后的感受，选择最适合自己的瑜伽类型。

　　六、强人级

　　每周练习10个小时以上

　　这类瑜伽人已超过大部分练习者，对瑜伽的痴迷程度已达到一天不练瑜伽就是对不起自己的地步。你良好的身材曲线和心理状态就是最好的证明。
 

　　七、大神级

　　每周练习14个小时

　　平均每天超过2小时都在练习瑜伽，如果你还是个上班族，你的毅力绝对是瑜伽界的达人了!即使不是上班族，每天肯花费两个小时练习瑜伽，也绝对是瑜伽的超级粉丝了。

　　八、传说级

　　每周练习28个小时以上

　　对瑜伽好像无所不知，身材必定是傲视群雄，就是在瑜伽课堂里，也绝对算得上瑜伽达人了。在家里还可能会号召家人和自己一起练瑜伽，想要把瑜伽的好处传达给每一个人。

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