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练瑜伽遇到这些问题,坚持就好了
2018-11-14 亚协体育整理发布
刚接触瑜伽总是会问这样那样的问题。比如可不可以自己在家练习?练习前能不能吃东西?瑜伽那么多种,该练习哪种?晚上可不可以练习头倒立?身体那么僵硬能不能练?那么胖要不要减肥了再练?

练瑜伽遇到这些问题,坚持就好了

练习吧,不要质疑,剩下的交给时间,当你开始练习你会发现,你的身体更喜欢其中一种瑜伽,当你继续练习,也许你又会发现,另外一种瑜伽更适合现在的自己。

当你开始练习你会发现,好像身体的肥胖阻碍你做很多体式;当你继续练习你会发现,真的不是胖的问题。

当你开始练习你会发现,身体很多部位根本无法启动;当你继续练习你会发现,身体在慢慢苏醒,各就各位了。

当你开始练习你会发现,大脑总有很多的念头;当你继续练习你会发现,念头在慢慢消失,剩下的只有专注。

练习吧,剩下的交给时间。但不是混沌地练习,在练习中感受,在练习中思考,在练习中顿悟,一块顽石,就这样时间被打磨成璀璨的玉。

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