说实话,在这之前,从来没有想过自己会选修瑜伽课,感觉瑜伽是遥不可及的。同样,在朋友的眼中,选修瑜伽课是需要莫大的勇气的,以前听学姐说过,选瑜伽课可以修身,可以养神,可以练气,可以…但选瑜伽的孩子一定要做好折腾自己的准备,一定要有咬牙坚持的决心。于是抱着试一试的心态我选修了这门课程,却没想到的是我对瑜伽的热爱从此一发不可收拾。。。
记得一开始练习瑜伽的时候,我的身体非常僵硬。别人轻而易举就能做到的动作我却久久地不能做到位。那时对瑜伽也完全不了解,练瑜伽的目的就是达到老师做的标准,感觉练瑜伽很痛苦,完全是逼迫自己在练。后来在老师一点一点的耐心引导下,我渐渐明白任何事情都不是一蹴而就的,练瑜伽的目的也不是简单的到达动作上的标准,更重要的是练习平心静气,专注于自己的身体,感受身体的变化。
能做到怎样的程度并不重要,重要的是敢于挑战自己,尽自己的全力认真的折腾自己。瑜伽也不是为舞者量身定做的,它更多的偏于大众化,最大的功能在于修身养性,不管男女老少,只要找到适合自己的动作,坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就在以后老师多次鼓励下,我对瑜伽慢慢的有了信心,不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来,虽然依然有很多动作我无法做得很好,不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师那小小的赞扬更是让我感到欣喜不已。
我本身是性子很急的人,总是不能让自己平心静气。上了一段时间的瑜伽课程后,我发现自己由原来的害怕上这门课转变为期待上这门课,因为我发现上这门课可以让我自己的精神放松下来,让我变得越来越温柔(可能是受到老师的影响吧~),每次上完课总有一种神清气爽的感觉。
这门课里我最喜欢的是放松环节,这个环节让我觉得自己的每一个毛孔都得到了放松,有几次甚至在这个环节里睡着。。
【免责声明：文章来源网络，我们尊重原创，也注重分享。亚协体育致力于保护作者版权，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。】
