男女双人瑜伽，你和你的另一半是否有这样的默契呢？

双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。

练习双人瑜伽时，在注意自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置及力量，相互间的适应和配合是练习的关键。



一位父亲能为孩子做的最好的事，就是爱他们的母亲。因为生活在丈夫的爱中，女人的心柔软而舒畅，温润而又安定，她会宽容地对待身边的每个人，会制造出愉悦、温馨的家庭氛围。

孕期最美好的胎教，是孕妈妈能够身心愉悦，而瑜伽，尤其是和爸爸一起完成的双人瑜伽就成为了保持心情愉悦，身体健康的不二之选。

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