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瑜伽辅具的作用
2018-08-23 亚协体育整理发布
我们知道瑜伽馆里总是有许多辅具,刚刚接触瑜伽的人可能还不明白这些道具的作用,小编就挑两个介绍下。

瑜伽辅具的作用

抱枕是我一定要用的辅具,打坐丶大休息、以及在做一些较深入的,或比较有难度的体式时,抱枕可以帮你轻松达到练习的效果,让你全身心的放松。

瑜伽辅具的作用

瑜伽垫是瑜珈课中不可缺少的东西。主要功用是防滑。但我个人认为瑜珈垫是有能量的,你在垫子上投入的每一分努力与汗水,它都会记忆,一张瑜珈垫,拥有自我的伸展世界!只要有一张瑜珈垫,就可以让身体沉静和回归。瑜伽垫有很多选择,随着练习的强度会慢慢拥有不同功能的瑜伽垫。

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