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瑜伽心语:瑜伽在路上
2019-11-14 亚协体育整理


  在亚协学习瑜伽的四个月来,瑜伽带给我的变化很大,一直都很喜欢瑜伽这项运动,在可可老师的带领下,让我真正的进入到瑜伽的世界。
 

  来亚协之前,其实我只在其他馆上过一个多月的会员课,后面就爱上了瑜伽,没有选择报名会员课,直接就来到了亚协教培班,因为我知道自己已爱上了它,希望能系统的学习瑜伽,将瑜伽能够融入到生活中,随时随地。
 

  一个月前,我的时间突然变得很挤每天都感觉时间不够用,因为工作加上孩子刚上小学辅导学习,有时辅导孩子学习后会变得抓狂,于是孩子休息后我会放瑜伽的音乐放松自己,静静的坐在垫子上倾听音乐冥想,从来不知道瑜伽还能带给我这种不需要通过体式就能舒缓的放松方式。去反思和释放压力。
 

  我的体式也因为时间精力的原因开始不能做到每天的坚持练习。当再次抽出时间练习时,看到自己的柔软一字马和双角式已经下不去了,我感觉到失落。所以后面都让自己即使很忙,也要抽个二十分钟的时间练习。但也让我知道,瑜伽是真的需要坚持的一项运动。如今,我在努力,即使再忙没时间,也尽量让自己抽出时间拜日。我相信,每天坚持,我的柔软总会回到原来的状态。
 

  即将毕业了,在亚协认识到一群可爱的同学和我的启蒙老师,突然有些不舍。 但是,瑜伽在路上,

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