瑜伽是身体的修炼，更是心灵的洗涤，心里没有，身上白走，心与意合，意与气合，气与力合，力与形合，形与神合，让我们一起从内到外练出最美的自己!

　　瑜伽练习境界的5大境界：

　　「心动」

　　「喜欢」

　　「热爱」

　　「投入」

　　「忘我」

　　这5大境界层层递进，你现在处在哪层境界?

　　第一层境界：心动

　　这一境界的人经常在电视上、杂志上、甚至身边看到别人练习瑜伽，自己也想去尝试一下，但就是没开始;经常会听到、看到瑜伽到底有多好，心向往之，却没有行动。

　　第一层境界，只有心动，尚未行动。
 

　　第二层境界：喜欢

　　这一境界的人觉得瑜伽练习有意思，把瑜伽当成了健身、娱乐、交友的一种选择，比较随性，练习随意，有心情了就练习，没有心情了也就把瑜伽垫束之高阁了。

　　进入第二层境界的人还未体会到瑜伽的魅力。
 

　　第三层境界：热爱

　　对于瑜伽已经不仅仅是喜欢，每天不练习，就浑身难受，一有时间就会奔向瑜伽馆，这些人已经领悟了瑜伽的内涵，身心的疲惫能够在瑜伽练习中得到释放，并能感受到瑜伽带来的各种乐趣。

　　第三层境界，越练与爱。
 

　　第四层境界：投入

　　瑜伽对于你而言已不是一种嗜好，而是一种享受，一种美的绽放。这些人真正领略了瑜伽的真谛，发自内心的身心投入。

　　第四层境界，瑜伽已经成为生活的必需品，一种生活习惯。
 

　　第五层境界：忘我

　　瑜伽于你而言已成为一种事业，一项终生所追求的事业，瑜伽时会严格要求自己每一个体式都力求做到正位，充分挖掘身体的潜力，练习到忘我的境界，让身心彻底合一!

　　这是成为瑜伽老师才能到达的境界。

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