瑜伽是保持体型的最佳选择之一，尤其是女性。
瑜伽爱好者通过瑜伽练习，一段时间后就会感受到身体的变化：睡得更好了、颈椎/腰椎不痛了、不便秘了、精神状态更好了。持续练习，几乎都会比同龄人看起来年轻许多！
瑜伽是‘自然的拉皮术’，它能清洁，放松，并修复你的身体，是最天然的‘护肤品’，能给你最健康、最彻底、最滋养的美容。
当你扭转身体时，静脉血从各个器官被挤压出来；放松时，新鲜的动脉血回流到各个器官；倒立时，下肢的血液回流到心脏，滋养头部和面部；伸展肌肉时，淋巴循环得到了促进…
一堂瑜伽课下来，你的身体完成了细胞垃圾的清除，排除了毒素，自主按摩和滋养内脏器官。
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