练瑜伽是先洗脸还是后洗脸？会搜索这个问题说明你是个精致的人，每一个关于美的问题都不会放过，小编也是哦（让我不要脸一下）。
瑜伽练完了休息一会在洗脸。 因为你运动之后会出汗，之前洗就白洗了。
而练完瑜伽之后马上洗也不对，运动后身体发汗，毛孔扩张，直接洗对皮肤不好，最好先用面巾纸擦汗，歇息一会在洗脸。
另外建议练习前不要大量进食，练习时许多体位会挤压到肠胃，如果吃了东西可能会导致头晕、恶心，甚至呕吐。而且，练习时身体的血液集中在局部肌肉或器官上，会影响对食物的消化和吸收以及加重心脏的负担。如果感觉饿，可以在练习前1～2个小时进食少量易于消化的食物，这样就可以缓解练习中的饥饿感。
【免责声明：文章来源网络，我们尊重原创，也注重分享。亚协体育致力于保护作者版权，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。】
