练瑜伽的女人为什么气质会更好？我们经常看到女明星们出众的气质，其实她们很多都是非常喜欢练瑜伽的。



女性的美包括很多方面，比如皮肤、身材、气质等等，很多人会忽略一点，就是身体是否端正。

有的皮肤白，身材好，但是怎么看就是有点气质不对，缺乏优雅、端庄的感觉，很可能是身体歪了，不过这点很多人可能不大注意罢了，仔细观察一下其实生活中这种人很多。

比如有人面部五官不对称，头部倾斜，肩膀不对称，后背不对称，髋部不对称，双腿不对称等等。其实这些都与脊柱有关，中医讲“形不正则气不顺”，如果形体正了，气质自然就会产生变化。

瑜伽追求的是一种平衡之美，伴着缓慢清幽的乐曲，饱满的呼吸放松身心，筋骨的拉伸再加以体式的练习，让你将内心的压力释放于自然之中，用更加平和的态度面对自己、对待生活。

瑜伽对于女人而言，不仅仅是带来身体上的放松，更多的是心态上的变化，通过练习瑜伽，我们最终可以学会释放痛苦、让爱常驻心间，拥有一份从容之美。

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