不练瑜伽的时候，也可以拉拉韧带

2018-05-29 来自网络

即使你没有瑜伽，拉伸会让你的身体得到的舒展，所以“筋长一寸，寿长十年”虽然有些夸张，但是不无道理，下面一套拉伸动作，每个动作不限制次数，觉得舒服就可以。

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