瑜伽是一个很好的运动，可以帮助我们舒缓压力、降低血压、缓解焦虑和抑郁，长期坚持，可以让我们感觉自己更年轻、更快乐！

每天的每天，似乎都在不相干的忙碌中渡过，上班是单调重复的碌碌工作，下班后是日复一日枯燥繁琐的成堆家务，安静的午后，坐在梳妆台前，对镜理花黄的时光，仿佛已是很遥远的回忆中的往事，时间给了许多不相干的人和事，却唯独不再有属于一个人的美丽时光。

女人的一生，几乎都在为事业、家庭奔忙，不知不觉间，脸上就爬满了岁月的痕迹。这个美好的周末，不妨去瑜伽馆，上一节瑜伽课，你会喜欢上这项运动，不需要奢华的装备，也没有任何复杂的动作，唯一需要的只是一颗宁静安祥的心灵。

瑜伽，是上苍赐给女人的一份厚礼。或许是造物主为了弥补对女人的过失，所以在赋予女人敏感、脆弱，焦灼不安的弱点的同时，又将瑜伽这一神奇的礼物作为一种补偿。

瑜伽，使身处喧嚣闹市劳碌的女人，能够闹中取静、大隐于市、远离尘嚣，从浮华、嘈杂的尘世中，辟出一块属于自己的人间仙境。它是使肉体和心灵得到全面放松的天堂，更是求美的女人们获得完美的乐园。

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