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理疗瑜伽是什么?和人体有什么联系?
2018-11-15 亚协体育整理发布
练习过那么多瑜伽,听说过那么多功效,但理疗瑜伽的真正含义你知道吗?

理疗瑜伽是什么?和人体有什么联系?

皇帝内经素问详述:攻达(针灸)、角(拔罐)、药熨(温热)、导引(呼吸运动)、按蹻(按摩)、浸渍发汗(水疗)等。这是最学术的解释,如果我跟学生这么说大家也听不下去了。

那么瑜伽呢?瑜伽是身心灵合一的自然生命科学,说到这大家是不是跟我一样,在我第一次听到的时候,觉得离我生活好遥远,经过十多年的教学与习练,才渐渐明白其中的奥义,大家入门就会很不愿意听到这样的泛泛之谈,这是不好达到的境界,那就放弃了。

那如果我这样问你,每天你都是在做自己么,你多久没有感受你疲劳的身体?你为什么会莫名其妙的发脾气?如果我说这跟你僵紧的肩膀和不灵活的髋关节有关呢。你愿意尝试么,仅仅灵活这两个部位会让你身心感到愉悦。??

很多心理学的干预都有寻找自我这一课程,会让你感受呼吸,感受你的身体,让你先透过大脑去相信你的身体,在这个过程你会找到踏实和从未有过的轻松。

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