脊柱理疗康复瑜伽，瑜伽脊柱康复理疗的原理是什么，在哪里可以得到真正的练习？



瑜伽理疗脊柱修复是一个基于“人格五层瑜伽理疗（Pancha Kosha Yoga Therapy）”的理念，通过科学有效的瑜伽理疗技术，如瑜伽体式，瑜伽呼吸法，瑜伽清洁法，瑜伽呼吸练习等，帮助因长期处于紧张焦虑的工作状态，和持续性的精神压力而导致的肩颈僵硬，腰椎劳损，头痛，失眠，月经紊乱以及腰椎间盘突出、坐骨神经痛等身心的不适的症状，达到改善和缓解（甚至消除）症状，释放压力，提升工作效率及生活品质的一个身心疗愈之旅！

对于脊椎侧弯的问题，瑜伽的思路就是：回归平衡和回归中线。治标不治本的方式第一个就是：通过一个扭转性练习去瞬间改善；第二个就是建立弱的一侧的肌肉力量，让弱的一方同强的一方一样。这就是最为典型的错误的，不能解决问题的方式。

脊椎本身不会侧弯，主要是由于脊椎两侧的背部肌肉的长短不一样，宽窄不一样，力量不一样所造成的，这样，脊椎自然会偏离脊椎原有的中线，形成了各种各样的侧弯状态，比如S型状的脊椎，胸椎段侧弯明显但腰椎段侧弯不明显。

对此亚协瑜伽的老师专门有进行人体解剖学的培训，对人体的骨骼肌肉都有较好的了解和调理方法，在脊柱理疗康复瑜伽上有各自的心得，想要了解的可以加老师微信：13342900236（同电话）。

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