形体瑜伽针对什么?形体瑜伽可以专门锻炼什么地方?
瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。
女人,如果只将美体停留在瘦的层次上,那是肤浅的。女人,如果将美体上升到美学,通过身体将气质由内而外散发出来,那是时尚高层次的。形体瑜伽,就是将女人的身体完全打开,融入时尚美学的每一个要素,让你打骨子里透发柔雅之美。
瑜伽能消除烦恼——减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的。
瑜伽能提高免疫力——增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养。
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。
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