诗经说“美目盼兮”，一双眼睛绝对是“漂亮”的代名词之一，然而黑眼眶却是“美目”的心腹大患，该怎么消除呢？



面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼眶黑暗者多为血淤体质之人。

1.选择瑜伽练习:多做有益于心脏血脉的动态练习，如:气血推动受力下的体式运动，身体的经络行等能使身体各部都活跃起来，是有助气血运行的最佳选择。

2.饮食调养:常吃具有话血化淤作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、酷等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。也可选用一些活血养血之药品(当归、丹参、地黄、地榆、五加皮)和肉类褒汤饮用。

3.意识调整:保持瑜伽的意念，多引导自己，懂得瑜伽思辩之道可令自己整体平衡。

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