甲亢能不能练瑜伽，瑜伽基本功对甲亢有没有一定的功效呢？

在我们的日常生活中太劳累就会导致甲亢，甲亢的危害在近几年中一直在蔓延，作为患者来讲重视甲亢的危害是非常重要的，下面就让我们来看看甲亢的危害。

甲亢患者能否依靠体育锻炼让体质更好，很多时候是要依照年龄和缓甲亢的轻重程度以及其他原因来确认，最好请教专业人士。就算能够参加体育锻炼，也应该有一个度和量的考虑，应以调和情绪的锻炼为主，比如瑜伽。



下面是一些注意点：

收颌收束法不能练、扣首式不能练、犁式和肩倒立式不能练、桥式和斜式不能练，婴儿式最好也避免练习，在练习莲山式的时候也不要做收颌的动作。

简单的说，就是凡是会挤压到下颌甲状腺的动作都最好避免练习。因为当你挤压甲状腺的时候，会增强甲状腺的功能，从而使甲状腺分泌更多的甲状腺激素，那样会加剧您的病情的。相反如果是甲低（甲减）的病人练习这些动作就会有好处。

甲亢避免做一些刺激甲状腺的体式，如肩倒立，犁式等，其他体式基本没有什么问题，挺尸式和瑜伽休息术是非常有利于康复的。

还有，甲亢患者大多情绪比较激动，因此，呼吸控制法很适合习练，左右交替呼吸控制法和成功式呼吸都非常有帮助。

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