瑜伽，一项柔美而又刚毅的运动，想学习瑜伽的人必然有一颗不被琐事绊倒，向往美好的心。但也有个问题，初学者瑜伽去哪学呢？

有人说今天，是你剩下的日子里最年轻的一天所以，要好好珍惜今天，就是最美好的时光，瑜伽，让你遇见最好的自己。

每一滴汗水都在诠释你对瑜伽的爱，爱瑜伽，爱生活，爱自己，有一天，你会发现你想要的岁月都会给你。

就瑜伽的观点而言，身体柔软是健康的一种表现。也就是说在一定范围内，身体越柔软，我们就越健康、年轻，由此很多人都希望通过练习瑜伽，尽快达到身体柔软的目的。



但是由于我们每个人的身体状况、年龄、性别、饮食习惯等方面的不同，所以达到身体柔软所花费的时间就会存在很大的差异，通常在瑜伽老师正确的指导下，每天坚持进行练习，1—3月之后，你就会发现自己的身体有了巨大的变化。对于年龄较大或身体患有某些疾病的人来讲，在练习的过程中切不可盲目追求时效，只要保持坚定的信念，长期坚持就一定能达到理想的身体状态。

亚协体育的宗旨是推动亚洲瑜伽行业发展，联合亚洲各国瑜伽导师共同从事国际瑜伽行业的推广工作；组织专业瑜伽导师培训、进修，促进瑜伽导师技能及素质的提高；定期举办瑜伽行业专业学术会议及大型比赛，加强国际瑜伽文化交流；出具瑜伽导师国际认证，实现瑜伽行业国际化、一体化和现代化。

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