练习轮瑜伽的适合人群有哪些?
 

　　1、含胸驼背者
 

　　瑜伽轮独特的圆形设计，更贴合脊柱弧度，能够更好的辅助伽人打开肩膀和胸腔，放松背部肌肉。对含胸驼背者来说，它可以帮助改善肩背脊柱的僵硬。如青少年处在发育期的学生，白领上班一族，长时间的久坐工作学习，很容易不良坐姿导致含胸驼背，后背部以及脊柱僵硬，严重会影响呼吸系统运转，以及肩颈一系列问题，导致胸闷气短、头晕失眠。
 

　　2、瑜伽入门者
 

　　除了帮助安全练习后弯，对瑜伽小白来说，它还可以在不同体式中多功能的起到辅助作用保护各个关节。
 

　　3、中高级练习者
 

　　对瑜伽高阶进阶者来说，它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具。

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