哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(ta)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。——“百度百科”

　　哈他瑜伽是非常适合初学者来学习的，是通过一些身体的姿势、呼吸和放松的技巧，从而达到训练瑜伽的目的，哈他瑜伽对于人体各个地方都大有帮助。

　　哈他瑜伽既传统瑜伽课程主要是为了帮助学员更加了解瑜伽知识，及以后系统深入的学习瑜伽更高级的体式打下基础。

　　那么问题来了!在深圳有较好的哈他瑜伽教练培训机构吗?

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