据不完全统计，中国瑜伽教练的从业人数在2018年迎来了爆发式增长。从2008年全民健身意识的传播开始，瑜伽机构经历了十年的极速发展，涌现出一大批专业且经验丰富的瑜伽教师。很多教练学员最大的困惑和疑问就是：我很喜欢学习瑜伽，但是学习瑜伽教练辛不辛苦？会不会不容易坚持住而功亏一篑，钱也打水漂了？

   深圳亚协瑜伽从事瑜伽教练培训13年了，在这里有大批学员都有一样的疑问，小编随机挑选了几篇学员的学习感悟，在这里我们可以看到她们学习的艰辛和犹豫，看是否能让更多想步入瑜伽教练行业的人一些启示。

  第一个来自226界学员赵女士的毕业总结：

   

    练习瑜伽，放过自己，享受生活，我的生活本该如此！

    到了写毕业总结的时候了，不知道为什么有点淡淡的忧伤！瑜伽，我们相遇五年多了……在亚协之前我对瑜伽的了解，现在觉想想都是皮毛，身边很多人都很赞同瑜伽是个很好的运动，修身养性。我是一个工作压力、生活环境压力非常大的人，白天很累，晚上失眠长期如此这也使得我的精神面貌、外在形象很差，随着年龄的增长，经历种种使得原本积极乐观向上的女孩现在越发的不愿意甚至害怕与外界交流，很多朋友问我怎么了？我只会淡淡地说一句工作太忙。时间一天天的过去，看着自己日渐的憔悴，每天很辛苦的工作， 晚上回到家还要花一两个小时去敷面膜做脸做身体，然而在那种超压的环境之下，你用再多再好的妆品穿再好再贵的衣服也掩饰不过去那张憔悴没有一丝血气和一点精神的脸，想想更累的是自己！我算是真正的体会到什么是“身心疲惫不堪”！经常都在问自己，为什么要这样辛苦，难道我现在的辛苦不不是为了换以后的一个安宁吗？身体一天比一天差开始各种药物，感觉整个身体都出现了危机，很多时候去外面学习开会就会发现，同龄人甚至比自己大很多岁的孩子妈都比自己看上去年轻，然而我自己的内心却惶恐焦躁各种压力压得自己随时都喘不过气来。其实道理谁都懂，女人你就得该好好爱自己，不管是身体还是心灵，我从来都是一个生活要求特别高把自己的事情生活安排得一丝不苟唯独自己的内心都不到释放的人，想改变自己从出社会开始不只一天有这种想法。用瑜伽的话来说就是自己的欲望太大，对我自己来说却是生活所迫，从认识瑜伽以后唯一能让我想到能从内到外改变的除了瑜伽，没有其他任何！在这特别失望、特别难熬、特别茫然的2018年底经过多翻纠结，终于决定放开手里的各种琐事，选择让自己的心静下来，刚开始就是想着让自己的心静一静！然而，遇见亚协！亚协学习之前我有断断续续练习过瑜伽，但是没有规律！起初我很封闭，不愿跟任何人交流，不想说话，就是尽自己的本分按部就班地跟着我的瑜伽老师，内心始终无法平静下来，这一切我的唐老师都看在眼里！同样每晚失眠困扰，平均每天晚上只睡四个小左右，而且刚开始教的都是传统拜日体式基本上都还算熟悉，感觉没有什么新意，加之每天的体能晚上又休息不好整个人很憔悴、涣散。当时就想着那就这样吧，既然选择了，为了不浪费钱，早点学完！每天六七点钟就起床，期待去教室，然而去教室不是期待去学东西。而是期待早点下课，期待早点结束这次学习。就这样过了一天又一天，一个礼拜结束了，学习了传统拜日还有瑜伽是什么？突然就感觉瑜伽文化非常的博大精深并非一两个动作三五几个体式就能了解透彻的。 10天过去了迎来了初级理论考试，之后就是中级体式的学习！经过三天五天……半个月就这样过去了，我发现自己慢慢喜欢上了这种规律的生活，而且每天很充实，慢慢地自己已经融入到这些事情里面除了瑜伽，其他没有任何事情就什么简单！如此安静。中级考了，老师让我们排课，有一天回宿舍翻着自己从18号到那一天的笔记感觉里面充满了汗水激情和自己辛苦的付出，突然感觉自己是一名瑜伽老师我该让我的学员学到什么呢？是他们以为的瑜伽还是我以为的瑜伽，这使我一度陷入了困惑，第二天遇见了调班的一个同学罗萨他因为家里有事，所以调到了周末班当时我在教室里复习体式打卡拜日，我们差不多有快半个月没见了，一见面她就各种夸说我脸色比之前好看了，腿也细了，人也瘦了，其实人都是喜欢别人夸自己，我可能是听多了这些所以不以为然直第二天同学们在称体重就去凑一下热闹，发现自己的体重并没有瘦，然后去照镜子仔细观察一下自己，以前都没怎么仔细看，因为我是O型腿，特别不喜欢照镜子，当时我是以为看错了发现我的腿型确实改变了不少腰的曲线也比之前柔和了许多。只是没有她说的那么夸张，而且回想起来现在走在路上自己都感觉胸腔上提了很多，就是不知道哪儿来的自信，有一种挺直腰背做人的感觉。从那以后我就不是为了学习而去做体势，而是为了身体的感受去做，其实还有很多很多感慨，哪里是只字片语就能意会的！

    练习时间越久，慢慢的感觉每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；把自己与她联系在一起体会一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。我开始在瑜伽中学会了淡定与坚持，每天早上下午走在路上，戴上耳机，感觉自己的心慢慢变得平静了！就这样时间一天一天过去了，突然老师说我们要考试了，我心里咯噔一下，我该离开了！想想这一个月的学习，体能拉伸，让我确实从不敢想到敢想到做到！ 我没有输给现实和将就！

    瑜伽给予我的美好，一半是坚持，一半是感悟。坚持，不是与别人，而是与懒惰。没有伸手可得的美好，坚持瑜伽，才会拥抱温暖。感悟，不是随声附和，而是而是真正的心知后安。能力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。最怕该坚持时不坚持，该中止时不中止，总在纠结中苦楚着！

    接下来的日子里不管是否从事这个行业的工作我都会瑜伽到底！因为这才是我要的生活！我喜欢现在眉心舒展、嘴角微微上扬的自己、保持内心永远是愉悦的。如果有一天始终没人为我抹开紧锁的眉头，我希望我们携手到老！

    最后感谢亚协给了我这么优质的唐老师和助教周敏老师，爱生活爱家人爱世间万物！感恩瑜伽带给我的幸福量！我愿意传递这份能量！感恩所有！

    深圳亚协瑜伽226届学员赵**

    二零一九年元月二十四日

第二个来自255界学员莫女士的感悟：

    2017年12月3号 “初见”认识瑜伽。我对瑜伽的认识来源于百度的一张照片虽然目前毕业了那个体式我依然做不到，但是我依然感谢那张照片的体式带我走进了瑜伽世界。短短的一个多月时间，依然记得第三天产生的第一次念头不想去上课了，因为全身酸痛，用生无可恋来形容当时感觉也不为过，痛到我的爱人说早上拥抱一下再出门，我说别抱了到处痛，我爱人就会说要不今天在家休息改天再去，我差点就说好。我是天生韧带紧的人，而且长期缺乏锻炼，所以上课对我来说就是一种说不来说不出来的苦，但是看到我们两位温柔的老师和那些小可爱的前台姑娘们想想又坚持了下来。第二次产生不想去上课的念头，在上中级的时候有一个星期事情特别多很累，感觉自己这也学不好那也学不好，上课感觉听不进去，嗯，像朵儿说的一样，感觉我的感官没有回收，现在我才觉得瑜伽，是一种可以让人平静下来的练习，你自己都平静不下来怎么去引导别人平静。反正当时的挫败感特别强好在有我最亲爱的丽华同学的鼓励和开解下，我坚持学完了，这个课程谈不上自己很认真，至少没有放弃，课程结束了但是瑜伽对我来讲，只是一个开始，虽然老师给我们授课的时间非常有限，但是在课堂上交给了我们很多东西让我对瑜伽有了更深的认识，从最初开始不知道脚掌均衡向下踩，怎么均匀向下踩为什么要均匀向下踩什么叫大腿收紧双肩向后展等等.....慢慢学会，这些之后才知道要做到这些要点才能保证体系的正确性，后来随着体式加深和理论知识的加深，才知道自己认识了解瑜伽依旧陕隘，经过一个多月的学习，我觉得自己还是有进步的，从刚开始站在台上讲传统拜日我就觉得好紧张，到最后能讲完一个小时的课觉得没有那么紧张了这也是进步， 身体好像也软点了，身体结实多了，在这里感谢我们金杨老师和燕子老师，你们辛苦了，和我们所有同学的点滴温暖。

    现在我特别理解深知要成为一名有资质，并且有专业的老师是必须非常努力，以及流过下很多汗水的。我现在只是踏出第一步，在今后的日子里，我将继续坚持练习瑜伽，希望他能带给我心灵的宁静，身体的健康，以后不断提升自己，有机会可以尝试走进瑜伽的行业也不枉此行。
 

    深圳亚协瑜伽255届学员莫**

第三个来自224界的金女士，这里我们没有找到她的电子档，只有她的纸稿：


    通过学员的一些总结与感悟，犹豫的您还会认为辛苦吗？当然如果说不辛苦那是骗人的，但是学习瑜伽付出了辛苦，但收获的不仅仅是事业上的规划，更多的是美好身心的重塑！

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