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瑜伽教练主要培训什么?和普通会员课有什么区别?
2019-01-10 亚协体育整理发布
有很多瑜伽爱好者转行到瑜伽教练时,都会发现一个——瑜伽教练的课程和普通的健身课程似乎不太一样。那么瑜伽教练主要培训的是什么内容?

瑜伽教练主要培训什么?和普通会员课有什么区别?

初期瑜伽教师培训需要掌握三个基本能力:

1、瑜伽基础知识――包括瑜伽目的,规则,了解人体、心理、养生等知识,积极向上的修习身体的方法等。

2、瑜伽体位肢体动作的基本技术――瑜伽项目的动作技术、要领和动态等引导方法。

3、基本动作技能――在动作技术上的冥想升华。

附注:

瑜伽目的简介:目的通常是指行为主体根据自身的需要,借助意识,观念的中介作用,预先设想的行为目标和结果。作为观念形态,目的反映了人对客观事物的实践关系。人的实践活动以目的为依据,目的贯穿实践过程的始终。

瑜伽体位的肢体健身练习不同于那些体育类的竞技运动,其强度与时间不同,对免疫系统的影响也不同,下面就来看一下瑜伽教师培训应该如何安排自己的培训课程。

1、瑜伽培训课的组织是指瑜伽老师在指导学员教学中、要根据学员的特点、做到务实和实际情况结合,对学生、场地、用品进行合理安排所采取的措施等等。

2、瑜伽培训的课程内容细节:培训课件的(课前、中、后);

课堂培训方式与方法如:练习的队行、队列和人员安排等,瑜伽课基本技术、技能的教法。

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