首页 > 瑜伽知识 > 瑜伽常识 > 正文
瑜伽会不会有学不会的情况?
2019-01-09 亚协体育整理发布
瑜伽会不会有学不会的情况?如果学不会,会不会导致身体出什么问题?毕竟现在很多人都听说过瑜伽病。小编就来说说,你为什么学不会瑜伽。

瑜伽会不会有学不会的情况?

很多人认为身体太硬练不了瑜伽,这是对瑜伽的一种误解。瑜伽并不要求身体柔软做为入门的门槛,而正是由于身体僵硬才让瑜伽对于身体的功能性价值更加突显。身体硬的一个潜在的“好处”是:硬的人反而不容易受伤,因为硬的身体对疼痛更加“敏感”。

我们的体态是由身体和心理因素造成的,僵硬其实也是一种“毒素”。对着镜子观照自己,我们会发现身体的每一个部位:肩、胸、骨盆、膝盖、脚掌...都记忆着情绪。面对僵紧、缺乏力量的身体状态,你要做的不是回避,而是主动去参与练习。在瑜伽练习中建立的觉知会让我们读懂身体,调动内在能量。

身体可以限制行动,却限制不了内心。我们不必因为前曲膝盖不能伸直而苦恼,我们只需要开始练习,去看向自己的内在。即使僵硬的身体,只要专注于练习,就会获得体式带来的益处,带来身体和心灵的改变。

有人一定问“我为什么总是学不会瑜伽?”,如果有人回答“因为你练少了”。千万别相信!这不是真正原因,而真正的原因可能是你练太多了!

一遍,两遍,甚至千遍,依然学不会。也许这是很多人,更多是初学者面对的最大的问题。而很多的学生的解决方法就是,跳啊跳,一直不停的跳,特别是老师在做讲解的时候也跳跳跳。然后,就是找不到方法,直到重复毛病到改正不了!如果错误一直被重复会变成什么?会变成很难改正的错误!很难改正的错误一直被重复会变成什么?伴随一辈子的错误!而这些,一个真正关注学员的老师才有可能会帮你纠正。

所以,不是什么学不会的问题,很多时候是老师教的问题。这个问题,我们深圳亚协瑜伽的老师多次反馈过了。有些学员可能在别的瑜伽馆练过,但错误没有被纠正,导致长期练错。前段时间还有个学生手腕出了问题,就是下犬式发力错了,手腕无法长期承受那么大压力。所以担心学不会,不如担心找不到用心的老师。如果有需要,可以来深圳亚协瑜伽做一次免费的体测,看看你是否身体已经或者将要出什么情况。我们的客服微信是:13342900236

分享到:微信新浪微博QQ空间腾讯微博百度贴吧豆瓣网QQ好友


【免责声明:文章来源网络,我们尊重原创,也注重分享。亚协体育致力于保护作者版权,如有侵犯您的权益请及时联系,我们将第一时间删除。】

您可能感兴趣的文章

怎么样才能当瑜伽教练?

深圳瑜伽老师培训,你能学到什么?

民治瑜伽馆哪家强

滋养肾脏器官,先练好这个瑜伽体式

深圳益田瑜伽馆哪家最正规

深圳福田瑜伽馆哪家强

办公室里怎么练瑜伽?一看你就会

分享这六个瑜伽礼仪,让老师更喜欢你

后背痛练习什么瑜伽体式能缓解

睡前瘦身瑜伽怎么练?教您几招

瑜伽常识 瑜伽体式 瑜伽减肥 理疗瑜伽 健身瑜伽 孕妇瑜伽 亲子瑜伽 瑜伽心语 瑜伽用品 瑜伽资讯

电话

服务热线

400-9933321

工作时间:8:00-23:00

微信

微信扫一扫咨询客服

回顶部