瑜伽私教20节课的效果，瑜伽私教比之普通课程效果差别在哪？

很多瑜伽练习者经过一段时间的体式习练后开始有更高的追求，例如体式的深入练习，瑜伽文化的了解，瑜伽哲学的学习，开始瑜伽的生活方式等等，这就需要有更高层次的专业指导才能更加深刻的理解瑜伽。私教就是一种选择。



一般人经过20节私教课后

1、肩膀可平行打开。

2、练出了蜜桃臀。

3、瘦腿、腿型变直，矫正了O型腿。

4、脚踝矫正成功。

5、体重达到标准体重。

6、腿围变小。

7、整体气质得到提升。

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