22岁练瑜伽能长高吗？这个问题很多人都非常关心，因为男生一高遮百丑，女生有“高挑”一词来形容身材，那么这个问题的答案是什么？



在我们研究一个结果的时候，我们首先要知道会导致这个结果的原因是什么。今天我们研究“瑜伽会不会让你长个儿”，那首先就要知道让我们长个儿的原因是什么呢？

人的身高是和骨骼的生长有关系，而骨骼的生长和骨骼里面一个叫骨骺线的有关。

骨骺线其实是一个软骨来的，但是不同于我们关节处的关节软骨，因为这个软骨是会骨化的，随着年龄的增长，受到性激素的影响，骨骺线逐渐骨化，最后完骨化的时候，人就回停止生长。说白了，就是骨骺线没了之后人就不会再长个儿了。除非把腿打断了重新接骨。

骨骺线这个小朋友在约22岁以前都是存在的，22岁基本就会完全骨化。而东北（嗯，我是东北滴）有句俗话叫“23窜一窜，25股一股”。就是说在23岁，25岁的时候还能长个儿，这是极个别的现象，发育迟缓的青少年会在22岁以后继续生长，但是最多25岁左右就会停止。

所以在成年以后是很难再次长高的，一般市面上的长高药基本都是无效的。想要让整个身资更加挺拔，可以让自己“看上去”长高不少。做到这点的关键就是不能含胸，不能驼背。这点练习瑜伽是可以达到的。

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