孕妇瑜伽包含备孕、孕期调整、产后恢复三个阶段，很多人都是从备孕就开始练习瑜伽，那么孕妇瑜伽真的有想象中的那好吗？看看她就知道了。
她自幼研修音乐，从私立光仁中学音乐班毕业后，赴美国加州州立大学富乐敦校区（CSU - Fullerton）攻读音乐学系，修习声乐和钢琴演奏，并取得古典音乐的学士学位。回国后，她曾与金城武一起给陈升做助理，“奶茶”也是彼时陈升给她所取的艺名。
2001年，她凭借《很爱很爱你》突然火遍了全国，没错，她就是奶茶——刘若英。
如今，奶茶已经嫁为人妻，育有一子，一家人其乐融融。但为了这个孩子，确实也经历了一番磨难！开始，医生断定她会坐轮椅。她5年前开刀治疗双膝髌骨外翻问题，即使复健仍无法根治，有时走路痛到需要人搀扶，怀孕后被医生叮咛要控制体重，否则怀孕6、7个月时，恐须坐轮椅！
“我当时就在想，让我坐轮椅，我偏不要！”奶茶回忆起当年的场景，往事似乎还历历在目，“所以我必须让自己坚强起来，健康起来！”
怀孕之后，接触到孕期瑜伽
“我没想到孕期瑜伽好处这么多。”奶茶感叹道。
刘若英怀孕期，微博晒照
照片中可以看出奶茶的身材明显发福，昏暗光线与拍摄角度巧妙地隐藏了7个月的孕肚。
她在微博中说，
“坚持运动，让我的开过刀的腿能支撑到现在。虽然辛苦，但是值得。”
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