我们练瑜伽经常练得满头大汗，但很多人觉得瑜伽就是优雅的几个动作而已，流汗是不是自己练错了？那么练瑜伽出汗多好吗？

最喜欢看到瑜伽美女在仙境中或者在清晨朦胧的环境下，曾经觉得自己也可以变的如此之美，也很向往瑜伽的自由和快乐，可是瑜伽真的是这么美的吗？瑜伽不会出汗？不会疼痛吗？

不要总是被那些美女的柔软身姿所折服，也不用被那种所谓的安静所感动，他们淡定的摆着高难度的动作，很容易，也不会出汗的样子使你觉得瑜伽是这么的容易。



其实不然，瑜伽是一项运动，是健康的运动就是要流汗排毒，活动筋骨的，怎么会没有疼痛，怎么会不流汗呢？

瑜伽是敞开的，宽广的，博大的，真情流露的。在瑜伽中交朋友是件如此容易的事情。人们在瑜伽中都回归到了最本质的自己，无须在披着外套无须再带着面具。瑜伽中也没有寂寞和孤独，瑜伽的生活简单而丰富的。

瑜伽是绚丽的，风情的，包容的，随心所欲的。一切随心，跟着心的声音习练，呼吸，赤脚行走，晒太阳，或脚踩绣花鞋身穿民族衣，任你怎样，瑜伽的生活里这些都很正常。

经营着一个充盈着自己生活的瑜伽坊，结交着五湖四海的朋友。实现着自己的一些小小的梦想，用心地打理身边的一草一木。闲暇时，晒晒太阳泡泡茶，和朋友聊聊天或是看看书发发呆。也会留大段空闲时间，行走于乡间小路，去感受地球的这些特别的角落。偶遇一些投缘的人，成为生命中重要的朋友。相聚，痛饮，聊天亮。

选择瑜伽的理由，是选择一种生活方式吧。这种生活方式其实无法用言语道尽，它是一种细微的感受，来自生活的各个方面。

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