“如果你不经常练习，你就会变得生疏”，这句话放在墨尔本的温特沃斯(Julie Wentworth)身上再合适不过了，因为她是一名“老牌”瑜伽爱好者。



据报道，温特沃斯刚刚搬到当地一处社区后就立马成了明星，因为她参加了当地的瑜伽课程，甚至有一次在老师请假的时候成了“代课老师”。“我每两周都去上一次瑜伽课，我们会一起放松、冥想。”温特沃斯说。

据悉，温特沃斯之前是一名舞蹈老师。她从20世纪80年代就开始练习瑜伽，而且还在希腊、南非、斯里兰卡和美国等国家教授瑜伽课程。

温特沃斯认为，瑜伽帮助她战胜了癌症，多年前她还写了一本关于瑜伽的书，目前已经在23个国家发行。“在我得了癌症之后，我相信是瑜伽治愈我的。每天我都会做半个小时的瑜伽来全身心放松，这是你可以让你身心得到休息的最好办法。”

---

【免责声明：文章来源网络，我们尊重原创，也注重分享。亚协体育致力于保护作者版权，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。】