对于刚入门的瑜伽初学者来说，不怕多练，就怕练错，而对于教授课程的瑜伽老师来说，也更喜欢教一张白纸的瑜伽新人，而不喜欢学了很久错误动作已经定型的瑜伽人，因为纠正起来...

瑜伽兔子式怎么做？有什么功效？小编带大家了解下。
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经期适合练习瑜伽吗？答案是适合，但适合练习所有的体式吗？答案当然是no！比如倒立，就不适合在经期练习。...

瑜伽一共约有八百四十万个体式，那么您知道瑜伽体式是怎么分类的吗？...

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小孩子都向往长大，但成年人往往羡慕孩子，因为他们真的没有什么压力。回到儿时是不可能的了，那有什么办法可以像小孩子那样无忧无虑呢？瑜伽爬行式可以让你回到儿时。...

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静态瑜伽并不是就是不动，他是在一个体式上会保持一段时间，和阴瑜伽有所类似。那么怎么做呢？...

怎么用瑜伽让你变得更加迷人？这个体式真的是有非同一般的效果的体式，我们一起学习一下吧。...