练瑜伽的人往往无法看出其真实年龄，我认识很多40多岁的伽人，但看起来都是三十不到的样子，因为瑜伽真的能让人炼出驻颜有方的感觉。...

Yoga除了有耐心的规律练习之外,更重要的是借由练习这套系统去观察自己的意识，也就是去接受及反省、进而修正自己，朝向向往的瑜珈生活前进。现今的瑜伽世界已然成为...

有人说练瑜伽很好，我却偏偏要说，练瑜伽不好，非常不好！...

瑜伽没有效果是怎么回事呢？没有效果先不要急着抱怨，仔细回忆一下，你是否做到了这些：...

已经步入秋季很久，快到冬天了，但南方的冬天似乎还要好久才能来，也算是还处在秋季。小编这么说，最主要的原因是，天天秋乏啊！不知道是不是只有小编有这个情况，但还是乐意分...

瑜伽的体式总能给我一些内心的启发，今天想和大家分享下从弓式中体会到的一些心得。...

瑜伽是一种运动，也是一种生活状态。今天小编教大家怎么用瑜伽去理解生活的一些细节。...

什么是瑜伽？这就是瑜伽！...

要说这段时间对瑜伽的感悟，最大的感觉就是:从基础学习呼息到高级体式的完美展现，再到最后的休息，一节瑜伽课就像是人生的一个缩影。...

学瑜伽到底难不难？这是一个很多新人关注的问题，其实小编想说，这种小马过河的问题，真的统一的答案，难不难，每个人的体验都不一样。...