瑜伽体式中，跪姿是一种很常见的姿势，它也是瑜伽序列中常用到的过渡姿势。从中医和科学的角度来讲，瑜伽跪姿对人体有极大益处。...

这是腹部胀气「浊气」在作怪。腹部胀气，是肠胃问题。除了食疗，还可以通过瑜伽体式练习得到缓解。还你小蛮腰！...

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早、中、晚分别练习什么瑜伽体式好？接下来就让深圳亚协体育小编为您详细讲解！详情请看下文。...

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在办公室长时间坐着办公，缺少锻炼，这会很容易造成背部和腿部的肌肉僵硬。下面，介绍3招瑜伽招式给各位，这3招可以起到放松背颈及腿部僵硬的肌肉的功效，与此同时这3招瑜...