瑜伽理疗虽然不是瑜伽老师的必备课，但却是提升自身业务的必备技能，有瑜伽理疗的知识，在瑜伽课上的教学效果是可以提升不少的。有了理疗瑜伽，你的瑜伽课才是精品课。...

瑜伽理疗可以哦谈过瑜伽的体式加强身体的自我调整和恢复能力，针对不同的地方，体式也各有不同。下面小编介绍几个瑜伽理疗膝关节的体式。...

坐姿肩颈理疗瑜伽有哪些？我想这样问的一定是办公室达人，但实际上这个不好说，因为坐姿肩颈理疗瑜伽还挺多的，这里小编简单说几个。...

瑜伽基本功。和任何运动一样，瑜伽的基础对于后续的影响是很大的。...

瑜伽练多久能把筋抻开？瑜伽很多动作都需要较好的韧性，拉筋就是不能摆脱的步骤。...

瑜伽的功效其实真的不少，每个体式都有它自己的用图。这里小编给大家介绍几个调理健身瑜伽的动作。...

办公室的白领们长期用一个姿势坐一整天，长期以往的话对脊椎影响非常大。所以办公室瑜伽是很有必要的，而办公室瑜伽扭转类动作，可以活动脊椎。...

办公室瑜伽开肩体式，两招就能帮你改善肩椎问题。可以尝试去做，看看效果哦。...

经常练瑜伽的人会怎样？很多人其实都有运动的习惯吗，但练习瑜伽的人却不是那么多，所以对于瑜伽，她的功效很多人还不知道。下面小编就来跟大家说说。
...

瑜伽能不能帮助身体变得更加健康？瑜伽通过各种体式去调整人的身体姿态，其中就包括各个骨骼和肌肉，这些都是对身体有益的运动。...