一日瑜伽，一世优雅！成为女神，性感是必要条件，身材这东西，虽说三分练，七分吃，但是只靠饿肚子瘦下来的身体，是“干瘪”，不是性感。最性感的身材，是练出来的，不是饿出来的。...

瑜伽圈子里流行这么一句话：瑜伽是女人永远的情人，相依相偎，不离不弃。在某种意义上，瑜伽之于女人，就好比钻戒之于爱情，女人的精致生活，离不开瑜伽。...

瑜伽是一个很好的运动，可以帮助我们舒缓压力、降低血压、缓解焦虑和抑郁，长期坚持，可以让我们感觉自己更年轻、更快乐！...

瑜伽对减脂瘦身很有效果，练习体式的过程不仅能燃烧更多热量，减少人体脂肪，而且瑜伽强调对身心的控制，让你自觉节制饮食，减少多余热量摄入，从而让你的身材更完美。...

并不是每一个瑜伽课程都适合于有伤的学生。那些有特殊需求的学生应该试试瑜伽理疗。...

瑜伽理疗，门闩式...

懒得运动，又想要身体循环好些？哪有鱼与熊掌兼得的……好吧，有，来学一下下面几种放松腿部，增加体内循环的姿势吧。...

脊柱侧凸来自希腊词skol，意思是转弯或扭曲，这是一种给脊柱呈S形或C形的病症。原因可能是遗传或环境因素，不注意的话可能会引起肌肉酸痛、僵硬，严重时会干扰呼吸。练习...

瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。...

都说头发是女人的第二张脸，女生对头发的保养不亚于对脸部的保养。这里给大家介绍一个防白发脱发的瑜伽体式——兔式瑜伽。...