如果对于瑜伽什么都不知道的话，最好的办法就是看是否具有办学资质。现在很多瑜伽馆其实都是私人开设的，也许你的老师只学过几个月的瑜伽，要学会分辨，最好查一下瑜伽馆...

哈他瑜伽在瑜伽的种类中算得上排名十分靠前的了，我想所有的瑜伽馆都有哈他瑜伽的课程，但是你知道什么是哈他瑜伽吗？...

睡前如果练习下瑜伽的话，可以有效提升睡眠效果。因为瑜伽是可以让你放松的，人在放松的状态下才能更好睡眠。那么有哪些睡前瑜伽可以练习呢？...

瑜伽不仅是体式，还包括了日常的生活内容，瑜伽是一种生活态度。那么瑜伽与饮食有什么关系呢？...

你是否听过瑜伽唯识学，唯识学是什么？它跟瑜伽有什么关系呢？...

瑜伽经是什么时候写成的？作者是谁呢？喜欢瑜伽的你一定会有想过这样的问题吧，那么我们一起探索下吧。
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现在瑜伽教练好像都需要有一个证才能正常营业，这个其实也怪不得别人，现在骗子太多，谁知道你的水平呢？有一个瑜伽教练证是非常有必要的，在深圳，瑜伽教练证要怎么快速拿到...

瑜伽拉伸，真的只是拉伸吗？其实很多人都理解错了，觉得瑜伽就是把身体变得柔软的运动，但拉伸真的只是表象的。
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瑜伽已经慢慢地成为了全民健身运动，大家都想拥有一个健康、挺拔的身体，功夫不负有心人，只要坚持练瑜伽，相信日积月累的练习总会有收获，但要注意，每个体式都应该按要求、...

恋爱让你胖？若不想体重跟着感情的升温而随着上升，不妨试试和TA做情侣瑜伽吧，不但让彼此的感情更好，还可以一起瘦身。...