什么是正位瑜伽？正位瑜伽意味着什么，它和传统瑜伽又有什么区别？想要知道答案，就接着读下去吧...

练习瑜伽哪里好？学瑜伽哪里好？很多人都想加入瑜伽运动的行业中，但不知道哪里的瑜伽培训比较好。...

瑜伽有几种类型，每种类型都是注重那些方面？这些问题小编今天就给大家解答一下。...

久坐对身体健康的不良影响和危害，已广为人知，但是对于大多数人来说，每天花1-2个小时甚至更多的时间去锻炼，似乎不太现实，非常幸运的是，即使在工作期间短暂的休息时间，就...

坚持练瑜伽的美女，到最后只有一种结果，那就是变成超级美女。...

女人练瑜伽不一定是要减肥，但是种尊严女人一定要对自己有要求...

瑜伽和其他的身体锻炼有着巨大的区别。体式是生理和心理并用的，不像其他的运动仅仅是外部的身体锻炼。而体式不仅锻炼了身体，也增强了心理素质，使人心平气和。瑜伽是...

选择坚持早起晨练就好像是选择了一种信仰。每天的练习就像是一种仪式。在这个信仰里，你就是你自己的神。一切都是内观的。...

这是因为我们刚开始练习瑜伽的时候，对瑜伽呼吸练习没有完全掌握，不要急，这需要一个过程，同时老师在引导的时候，是根据自己的呼吸节奏，学员在练的时候，除了每个姿势所要求...

婴儿出生后很轻松地可以将小脚丫塞到嘴巴里，随着逐步长大，这个动作是不是越来越难实现呢?小时候女孩子轻松就下腰，腿一出溜就劈竖叉劈横叉，现在呢?再做做试试?岁月流...