很多人因为时间的关系只能将瑜伽的练习安排在晚上，但是有时候练习后很难入睡。瑜伽是可以帮助睡眠的，因为在练习的过程中会刺激内脏和腺体，放松身体僵硬的肌肉，在这样...

艾扬格大师是年轻时为了健康而练习瑜伽的。后来当他教授瑜伽时，他帮助他人战胜病痛的能力使他名扬海内外。上师把每个病人都视作对瑜伽治疗的挑战。每当有疑难病患...

有些人可能会为了省钱选择自己练瑜伽，那么这样的效果到底怎么样呢？练瑜伽是不是真的不需要到正规的瑜伽馆去练呢？小编的建议是，可以不去瑜伽馆，但初学者必须要有专业的...

看到别人优雅地练习瑜伽，你是不是心动了呢？心动不如行动，成为一名瑜伽教练，让自己迈入高层次瑜伽者中。瑜伽是一种生活，把生活融入工作，这本来就是一件不容易的事情。虽...

练习瑜伽时假如遇到瓶颈，不知道大家是怎么去尝试突破的？其实瓶颈期每个人都会遇到，但有些人很快就能跨过去，而有些人则会卡在某处怎么也无法提升了。其差距所在，最核心...

做瑜伽老师怎么样，待遇好吗？瑜伽行业蓬勃发展的今天，想要入行瑜伽的人也越来越多，那么瑜伽行业究竟值不值得如呢？...

男士适不适合练习瑜伽呢？想必有这种疑问的不止小编一个，那么具体情况怎么样呢？...

瑜伽教练的前景怎么样，现在入行有前途吗？小编跟大家交流一下。...

深圳空中瑜伽培训班那么多，哪家比较好点呢？小编就和大家探讨一下。...

瑜伽种类那么多，有十几二十种，哪种是最好的呢？这个问题无解，因为没有最好的，只有最适合的。所以小编只能告诉你，哪种瑜伽最适合你。...